Meu amigo Carlos me advertiu de uma grande heresia no meu último post, quando o Michael Frost afirmou que é melhor comer carboidratos ao final do dia do que no almoço, o Carlos me disse que carboidratos no final do dia só é bom se você quiser engordar, o açúcar produzido pelos carboídratos realmente deixam a gente mole, mas é durante o dia que temos oportunidade de queimá-los, se consumirmos carboidratos à noite, eles não serão consumidos durante nosso sono.
Chequei o livro para ver se Frost queria dizer isso mesmo, mas não foi a tradução, as coisas na Austrália devem ser diferentes.
Se você não quiser virar zumbi à tarde após sua lasagna de quinta feira, o jeito mesmo é separar o sábado e o domingo para sua macarronada.
Outra recomendação dele foi o Azeite, é bom e pode ser consumido à vontade.
Valeu pela dica!
Tag - comida
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